一些简单实用的按摩法，帮你轻松应对眼部各种问题

1.分抹前额

[部位]前额及两颞前方。

[操作方法]患者坐或仰卧位。术者两手拇指相对，用指腹着力，沿前额正中矢状线同时向两侧分抹，至两侧发际时压力稍重，上下往返操作3-5遍。

[适应症]头昏、头痛、目胀、视力模糊、感冒等。

2.揉眉弓

[部位]两眉弓上下缘．

[操作方法]A．患者仰卧，术者用两手食中指罗纹面着力，分别自眉间开始，沿眉弓上下缘分揉至太阳穴止，反复5-10遍。 B.患者坐或仰卧位，术者用两拇指罗纹面着力，分别自眉间开始经眉弓上缘分揉至太阳穴止，反复3-5遍。

[适应症]头痛、鼻塞、麦粒肿，近视眼、慢性副鼻窦炎。

3.指颤晴明

[部位]睛明穴（目内眦上0.5厘米）。

[操作方法]患者坐或仰卧位。术者位于患者后方，用一手食中二指分别按于两睛明穴，作点穴输气法3-5分钟。

[适应症]失眠，头晕、高血压、眼疾。

4．揉晴明

[部位]目内眦上0.5厘米。

[操作方法]A．患者仰卧位，术者坐于患者头后方，用两手中指或食指罗纹面着力，分别向穴位内上方勾揉20--50次。

B.患者坐位，术者立于患者前方，用两手拇指端桡侧面着力，分别按于穴位后，先内旋前臂使两手交叉，然后向穴位内上方点揉20 -50次。

C.患者坐或仰卧位，术者用撒手一指禅法，于穴位操作1-2分钟，一般为单手操作。撒手一指禅法必须熟练掌握，才可应用于此穴，操作时拇指不可触及眼球，指甲不可刺激眼睑。

[适应症]头痛、眼花、目胀，目翳、流泪、失眠等。

5．抹眼球

[部位]闭目时两眼睑部。

[操作方法]患者坐或仰卧位，术者用双手拇指腹着力，自目内眦经眼睑抹向太阳穴止，反复30-50次。手法要求轻快、柔软，忌对眼球施加压力。

[适应症]目赤、目胀、眼花、头痛、心悸，失眠。

6.分抹眼眶

(部位]闭目时眼眶上下缘。

(操作方法) A.患者仰卧位，术者坐于患者头后方，先用两手中指或食指罗纹面着力分别从睛明穴开始，沿眶上缘分抹至瞳子谬穴，在睛明、，鱼腰、瞳子謦穴各作左右方向轻摩5-10次；再用两手拇指罗纹面着力分别从目内眦开始，沿眶下缘分抹至瞳子露穴，在目内眦、四白，瞳子謦穴各作左右方向轻摩5-10次。重复3-5遍。

B.患者坐位，术者立于患者前方，用两手叩指罗纹面着力，其操作线路和次数同本法A，但在眶上缘操作时手法姿势同揉睛明B法．

[适应症]头痛、头昏、目赤、假性近视、高血压、面瘫。

7．旋摩眶周

[部位]眼眶外周部，包括眉弓上缘额部、太阳穴部及颧骨部。

[操作方法]患者仰卧，术者坐于患者头后方，双拇指并列按于患者眉间，以拇指腹及大鱼际部为主要着力点，在眼眶周缘作环形摩动：双拇指自眉间开始向两侧分抹，经眉弓上缘额部、太阳穴、颧骨下缘、攒竹穴返回原位。反复30 -50次。

[适应症]前头痛、眩晕、目赤、目痛、视力模糊、失眠，心悸、高血压。