外出旅游时怎么保护皮肤？

很多人都有疑问：为什么在如此繁重的工作、被受污染的环境下，肌肤反而从没发生问题。出外度假肌肤却出现敏感情况?其实，肌肤在度假时特别容易产生过敏情况，全因肌肤内的的神经系统对外在或内在的刺激物产生过度反应，当中包括天气、污染、食物、情绪及压力等都会有所影响，令肌肤出现不适。特别是到外地时，湿度、温度及紫外线强度都会产生突如其来的变化，就很易令肌肤出现敏感。不但如此，肌肤出现了问题后，却没有多加注意及处理，就会令问题恶化，或是留下后遗症。>>更多美白保湿相关资讯

如果在外游时，或外游后发现以下情况，你就患上了「假期症候群」。

眼周出现了突发性的干纹、黑眼圈或眼袋。

肤色看来暗哑、不均。

肌肤油脂分泌突然增加。

平日使用的护肤品，效果大不如前。

肌肤感到干燥，甚至出现脱皮情况。

肌肤感到痕痒。

洗脸后，肌肤出现轻微的刺痛感。

机舱内的湿度只有20% 左右，而大部分人感到舒适的湿度若为60%。长时间处于低湿度的环境之下，不但会令肌肤感到干燥、痕痒，就连鼻腔、喉咙等亦会感到不适。再加上机舱内压力的影响，毛孔就会显得粗大。在航程途中，应尽量避免饮用咖啡、茶或酒，因它们当中的咖啡因及酒精会令身体的缺水情况加剧。除了多喝水及果汁补充体内流失的水分外，亦可涂抹护肤品以保持肌肤的滋润度。

飞行期间，因为长时间维持坐着的姿势，加上活动空间狭小，有碍血液循环，令人看来面无血色之余，机舱内空气不流通，肌肤容易出现缺氧，令面色看来暗哑、疲惫，所以适度地在飞机上进行面部按摩，有助吸收护肤品的成分之余，亦可以加快血液循环，令面色看来更红润有光泽。

眼部肌肤较薄，在血液循环不佳的情况下，黑眼圈及眼纹亦会特别明显，除了多涂眼霜及按摩眼下位置外，不妨多使用走珠笔设计的眼霜，滚动间就不知不觉为眼睛做运动。

For Short

上机前，可以准备一些少于100毫升容量的护肤品，选择可方便于狭窄的机舱内使用的为上。保湿喷雾、化妆棉及具保湿功效的化妆水是短途飞行旅程的必备3宝。保湿喷雾是最基本的肌肤救火器，若感到肌肤痕痒或绷紧，可以此急救小问题，以免问题恶化。在距离肌肤20 厘米的距离喷上保湿喷雾，待20 秒被肌肤吸收后，再以纸巾轻力印干多余水分，以免保湿不成，反被干燥的空气吸干肌肤内的水分。之后，将化妆棉沾满具保湿功效的化妆水敷于双颊位置5 分钟，为肌肤快速补水。

For Long

若坐长途机，肌肤在长时间处于的干燥空间，最好准备保湿面膜为肌肤深层保湿，但大庭广众敷paper mask相当吓人，所以还是建议用免冲洗、过夜式的啫喱面膜，或敷上厚厚一层略含油分的保湿产品在脸上，滋润之余，油分亦可阻隔肌肤内的水分被空气抽走。

Facial Exercise

先把双手搓揉至温热。

之后双手轻力平按于脸上5 至8 秒，为肌肤热身。

以无名指及中指的指腹从眉心开始，沿眉骨向太阳穴方向按压。之后同样从眉心开始，以指腹轻按额头，指腹于额头平推开去，让肌肤得以充分舒展。

之后将双手的掌心按于脸上5 秒，之后向左右两边移动至两边面颊维持5 秒，最后双手再向外移至耳上按5 秒。

以两只手指的指腹，从耳背沿颈项向下按压，最后停于锁骨位置，有助加强面部的淋巴循环。

最后，以指腹轻力、定点按压眉心、太阳及眼下位置，加强血液循环。>>更多美白保湿相关资讯