肌肤告诉你该吃什么 食疗法改善肌肤问题

对于女人来说，肌肤问题是她们最为关注的，其实好的肌肤除了日常的护理之外，还和我们的饮食有着重要的联系，专家表示，人体的骨脏，例如心、胃、肾等都与脸部的不同部位有特定“联系”。因此身体内脏的好坏会从面部反应出来，所以想要拥有美丽的容颜，那么就要“学会吃”。

肌肤告诉你该吃什么 食疗法改善肌肤问题

如果眼圈发黑，眼神无光，则是肾负担太重。请少吃盐、糖、咖啡，多吃小红萝卜、白萝卜和蒲公英。

如果额头皱纹增加，表明肝脏负担过重。因此，必须戒酒，少吃动物脂肪，而且每天至少饮3升水。如果能做到小小的节食，例如放弃一顿午餐则更好。

脸颊发灰，说明身体缺氧，肺部功能不佳。应多去公园散步、慢跑，并补充绿色蔬菜，增加蛋白质、矿物质和粗纤维的摄入。