五大美容护肤食品 轻松造就完美水嫩肌肤

其实在我们日常的食用的食物当中，绝大部分都是有护肤作用的。我们并不需要涂太多的护肤品，只要平时吃一些具有护肤作用的食物拥有白皙滑嫩的肌肤并不困难。

1.不老果红石榴

红石榴是超强的抗氧化水果，它所蕴含的鞣花酸不但有助于防晒，更对皮肤代谢有很好的促进，减缓肌肤衰老的功效比大名鼎鼎的“绿茶多酚”“红酒多酚”还要好!

2.红艳的樱桃

可爱的樱桃是相当好的美容果子哦，虽然现在售价一路走高几十元一斤了，但它富含的维C、维A和铁，比我们熟知的苹果高出很多倍，可以舒缓皱纹、抵抗老化，让皮肤美白红润更具气色。