皮肤可能变干
压力可能会在不知不觉中让你的皮肤变干,因为失眠通常会导致皮肤脱水变干,而压力正是引起失眠的原因之一。而当你感到压力时,阻止水分流失的屏障也会变弱,这意味着皮肤更难存住水份,肌肤也就会变得脱皮。
痤疮的几率增加
压力和干燥的肌肤在形成痤疮的过程中扮演了重要的角色,压力的增加会导致粉刺和痤疮的爆发,想想你加班熬夜写PPT的日子吧。
皱纹
当我们感到压力时,一种叫皮质醇的荷尔蒙会释放到皮肤里。这种荷尔蒙直接和许多皮肤问题相关,例如皱纹、细纹。
指甲脆裂
谁知道压力还会危及指甲呢!精神上感到压力之时,指甲也正饱受折磨——它们变脆,且易折断。正是因为平时对自己身体状态关心的不够,这时就不得不付出一定代价了。
缺乏胶原蛋白
胶原蛋白是保证皮肤健康最重要的蛋白质之一,因为它可以让肌肤保持年轻、健康的状态。一旦压力来袭,它降低了血管中氧气和营养物质的含量。这导致胶原蛋白数不够,也就是会更快给皮肤带来岁月的痕迹。
脱发
脱发是受到压力影响最极端的现象,头发脱落严重,而且会变得干枯易断,且更容易生成白头发。
脱水
这是感受压力不太经常出现的状况之一,但这并不等于完全不会发生。要避免这种情况就是多喝水,最少一天八杯!
出汗过多
也许你认为这只是紧张,不过其实这也是压力的另一种表现。最容易受到影响的就是手掌和脚。
责任编辑:杨舒帆