夏季保护皮肤常喝三豆饮

　早就听说三豆饮具有保养肌肤的功效，是中国春秋战国时期医学家扁鹊的著名处方，在中国已经流传了几千年了。据说扁鹊曾经用它治好了很多痘疮患者，为找依据，我在网上查询，可惜还没有找到典故。前些时看了中央四台的中华医药节目，特别介绍了三豆饮对皮肤起到保健作用，只要有好处，不妨喝喝看咯。

    三豆饮具有保养肌肤的功效，其中绿豆的主要功效是清热解暑；红小豆的主要功效是清热利湿，对于身体正常的人来说，用这两种豆子熬汤喝，就可以祛暑热、防治痘疮及痱子等皮肤疾患。但是，红豆和绿豆都属于凉性的，如果经常或长期食用对脾胃功能比较弱的人反而会带来不利的影响。所以，再加入一些健脾补肾的黑豆，就能对红豆和绿豆的“凉性”有一定的缓冲作用。这样一来，三豆饮不仅能清热解毒，还有了健脾利湿的功效。
    三豆饮有清热解毒，治疗痤疮，缓解便秘等功效，而且在夏天喝是很好的降暑饮品。但是脾胃功能特别差，易腹泻的人就不要经常喝三豆饮了。
　　三豆饮做法：
    黑豆150克
    绿豆150克
    赤小豆150克

    甘草60克（有痤疮的可加)
    白糖适量

具体的制作方法：
    将三种豆洗净浸泡至涨，倒入锅中大火烧开，放入甘草，改成小火继续煮成粥。加入白糖调味即可，每日2次，早晚服用。