长时间对着电脑的人该怎样保护皮肤

专门给常用电脑的女士的建议： 1>电脑屏幕辐射产生静电，最易吸附灰尘，上网前一定要涂上隔离霜，再加一层淡粉，以略增皮肤抵抗力。工作结束后，用温水加洗面奶彻底清洗面庞，再涂上温和的护肤品，这样可以减少对皮肤的伤害，润肤养颜。 2>长时间在电脑前工作或熬夜，都会导致双目红肿，并伴有黑眼圈出现，这时准备一瓶滴眼液，可以随时缓解眼部疲劳。在眼部敷黄瓜片、土豆片也不错，具体做法：将黄瓜或土豆切成片，敷在眼皮上，闭目养神几分钟，既可缓解眼部疲劳，又能营养眼周皮肤。 3>经常在电脑前工作的人，增加营养也很重要。脑力劳动者、睡眠质量差的人，应多吃富含维生素B的食物，例如动物肝、新鲜果蔬；肉类、鱼类、奶制品可增加记忆力；巧克力、海产品、干果可增强神经系统的协调性，是面对电脑时的最佳小零食。此外，不定时地喝些枸杞汁、胡萝卜汁和新鲜果汁，对养目、护肤有很好的作用。