经常游泳怎样保护皮肤和头发？游之前应该做什么准备？

我游泳快20年了.对于你说的问题我第一个想法就是你因该换个游泳馆了的!合格的水质游完泳后身体不会出现你说的情况! 现在好些的游泳池对于水的过滤和消毒都是采用臭氧消毒.你说的那种明显是添加了很多为水做呈清效果的化学剂! 游泳本身是不会伤害皮肤的,而且在水中的运动,通过水的阻力,对皮肤的缓和冲击是更能够促进皮肤细胞运动的. 游泳前什么都不要涂抹.即使涂抹了乳霜下水后一样被洗掉.更破坏了水质. 头发的保护就要靠硅胶游泳帽了! 另外在游泳后注意清洁的是面部.其他部位不会有太大伤害.因为毛孔在水里会张大.所以面目毛孔的清洗需多注意下.其他就是惯例的清洗了. 所以你所说的问题主要在于你游泳的水质.