怎么改善皮肤问题

多喝牛奶皮肤是好了，但是对身体会有反效果，有的人多喝牛奶就会有“上火”的现象。最好的是，多喝水。然后蔬菜水果不可少，不喜欢蔬菜，就多吃水果也一样。 营养这方面也是要注意的，不错多半是针对身体的，要想皮肤好，注意清洁和生活规律是必须的。熬夜对皮肤是致命的。除非是工作需要。 其他的，如果你皮肤没什么大问题这样就可以了。如果你皮肤还有其他受损问题的话。以下的建议也许可以帮到你。 皮肤不好分很多种，比如说皮脂过薄、皮脂受损等等 不过最基础最好的方法就是多喝水和吃蔬果。不喜欢蔬菜可以多吃水果 然后洗脸，如果不是油性皮肤的话，清水洁面一次就好了 干性皮肤的话，夏天还好，冬天可以适当用点保湿水。如果用的话皮肤疼痛，就说明皮肤已经受损了，疼痛程度等于受损程度。皮肤受损会加速皮肤老化松弛 油性皮肤的话，一天最好洗两次脸，但是一定要清水，洗面奶打死也不能用，这方法也主要针对痘痘。 如果毛孔粗大的话，先用热水洗脸，放开毛孔（注意是热水不是开水，否则会变猪头），然后温水轻轻洗脸，洗干净了，但是不要用力搓，用手擦擦脸，脸上油脂不要全部洗掉。因为皮肤水油平衡，洗掉了全部的油脂，皮肤的自我保护系统会产生更多的油脂。最后，冷水扑面，收毛孔。这种方法洗脸很干净，只不过麻烦了点。 如果有黑头的话，洗脸之后用盐在黑头处轻轻的干搓，注意要轻轻的。然后洗掉。