吃什么食物可以美白 带给你肌肤美白体验

1、樱桃　　食物美白是一种十分健康的美白方法，那么到底吃什么食物可以美白呢？樱桃就是一种既美味又能够美白的食物，它含有糖、蛋白质和胡萝卜素等丰富的营养，在补充 　　1、樱桃　　食物美白是一种十分健康的美白方法，那么到底吃什么食物可以美白呢？樱桃就是一种既美味又能够美白的食物，它含有糖、蛋白质和胡萝卜素等丰富的营养，在补充维C美白皮肤的同时，还能让肤色保持红润，健康而细腻。　　2、荔枝　　荔枝中含有蛋白质、果胶、铁等丰富的美容护肤成分，塑造出白里透红的肤色，皮肤看起来鲜嫩多汁，但是荔枝很容易上火，长痘痘的MM就要少吃了。　　3、番石榴　　番石榴也是一种能够美白的水果，它含有的丰富维生素C是美白的主要动力，而果糖和葡萄糖等不仅能够强健身体，还能让肤质更加健康，完美幼滑的肌肤是要靠吃出来的。　　4、番茄　　番茄向来就被用作美白之用，它含有丰富的维生素、矿物质和蛋白质等，护肤效果很好，而且它能保护维生素C并且有效促进吸收，帮助肌肤抗氧化，想要白皙照人，多吃番茄一定很有成效。　　除了这些美白食物，还能吃什么食物可以美白呢？其实很多夏季水果都有美白的功效，比如说西瓜、葡萄、梨子和桃子等时令水果都含有丰富的维生素C，经常摄取的话美白效果是十分明显的。