孕期保养有诀招 准妈妈也能美丽动人

怀孕让皮肤暗沉，失去光泽，这是因为在妊娠期雌素的关系另新陈代谢旺盛，汗和皮脂相对增多而导致的结果，而且，因为皮肤变得敏感了，稍不注意护肤保养，皮肤就变得粗糙 　　怀孕让皮肤暗沉，失去光泽，这是因为在妊娠期雌素的关系另新陈代谢旺盛，汗和皮脂相对增多而导致的结果，而且，因为皮肤变得敏感了，稍不注意护肤保养，皮肤就变得粗糙了。所以，即使在妊娠期，也不要懒怠保养皮肤。 　　怀孕后，由于体内激素的变化，加速新陈代谢，以及孕期的特殊反应，直接影响到皮肤。有人皮肤变得光滑细腻，也有人变得敏感粗糙，会出现很多肌肤问题，粗糙、出油、干燥、色素沉淀以及出现妊娠纹等。因此，孕间皮肤保养显得尤为重要，同时，也会有许多需要注意的地方。那么，孕期怎么护肤保养和需要注意哪些问题呢?一起随小编来学习吧。 　　洗脸+按摩　　夏天是最容易出汗的季节，所以，洗脸很重要，使用平时常用的香皂，早晚两次，仔细地擦出泡沫来，洗干净以后，用手轻轻拍打几下，等水分半干，抹上化妆品。　　由于激素的作用，脸上容易长雀斑，一般在产后就好了，不必十分介意。受紫外线照射也容易长雀斑，所以不要让强烈的直射阳光照在脸上。散步或外出时，要戴帽子，在脸上抹些防晒膏，以保护皮肤。　　其次要每天进行脸部按摩，来加快皮肤的血液流通，增进新陈代谢，同时又能预防皮肤病，保护皮肤的细嫩，使皮肤机能在产后早日恢复。　　妊娠以前一直坚持按摩的人，应该做得更勤;以前没有做过的人，从知道已经妊娠时候起，就要开始做。　　　按摩步骤如下：　　1、用洁面膏擦掉脸上的污垢;　　2、用香皂把脸洗干净后，用毛巾将水擦干;　　3、在脸上均匀地搽上冷霜膏，然后用中指和无名指从脸的中部向外侧螺旋式按摩;　　4、按摩完了，用热毛巾擦拭。　　用温和的护肤品　　孕间皮肤容易干燥粗糙、易生暗疮，这时，要选择具有单纯滋润效果而不含其它功能的护肤产品。如若担心护肤品的成分不好，不妨把纯净水和甘油按1∶5进行混合，再加上一点点的白醋就OK了。　　尤其是在孕后5个月，皮肤会有些干燥、粗糙，准妈咪可以选择乳液或面霜来进行皮肤保养。专家建议，应选择长期使用的温和护肤品，不要轻易更换。为了避免造成更大的伤害，准妈妈们一旦在皮肤护理上出问题，应及时前往医院就诊。　　注意饮食　　尽量避免吃辛辣食品和垃圾零食及方便面，不要喝浓茶和咖啡，否则会使皮肤更加干燥而无光泽。多吃含优质蛋白质、维他命B、维他命C的食品是必不可少的。　　充足的睡眠　　怀孕还会让女人的脸上、身体上冒出不少的各种斑，有些是可以在孕妇结束生产后自然消失的。要让自己在产后恢复得不错，保证良好的睡眠。