脸部按摩操增加肌肤活力 保持年轻面孔

身体累了就会想要去放松一下，做个按摩什么的都还是不错的选择。那你知道吗？肌肤也是会累的，但是它无法告诉你，常见肌肤问题都是肌肤疲劳的结果。下面向大家推荐一套脸部 身体累了就会想要去放松一下，做个按摩什么的都还是不错的选择。那你知道吗？肌肤也是会累的，但是它无法告诉你，常见肌肤问题都是肌肤疲劳的结果。下面向大家推荐一套脸部按摩操，在家就能做，给面部肌肤注入新的活力，让面部肌肤多活动一下，血液循环也会加快，肌肤排毒能力也会增强这样还愁养不出健康好肌肤？STEP 1从下巴沿下颚骨至耳后。先用手把按摩油轻轻涂抹在下巴沿下颚骨至耳后部位，慢慢打圈，使按摩油布满整个按摩部位。然后用你的食指指腹，从下巴沿下颚骨轻轻按压至耳后发际处，再迂回按压，连续重复3次。STEP 2下颈部至锁骨。同样用精油先打圈擦满整个颈部，抬高下颚，用手由上往下轻抹颈部。可双手同时进行，切记力度适中，不是力气越大效果就越明显哦，在由左往右，由右往左轻轻的有节奏的进行颈部按摩，连续重复3次，不仅可以促进淋巴排毒，还能减少颈部细纹。STEP 3从额中至发际，绕过耳后滑至颈部锁骨。用沾满按摩油的指腹轻轻从额中至发际出发，绕过耳后再滑向至颈部锁骨处，一路轻抹，注意指腹处要有足够的按摩油，以免太干摩擦肌肤，会产生疼痛感。同时要注意力度的把握，不要让自己有不舒服的感觉，连续重复3次，再进行下一个动作。STEP 4眼头沿颧骨上方至耳后，再滑下至颈部锁骨。把指腹置于眼头处，开始第四个动作。从眼头往下沿颧骨上方一路至耳后，再滑下到颈部锁骨，做这个动作的时候。可把手肘置于桌子上面，然后两手同时进行，有点类似于我们的眼保健操的姿势，注意动作要一气呵成，中间不要停断，把握好速度，连续重复3次。这个动作也可减少眼部细纹哦。STEP 5鼻翼沿颧骨下方至耳后，再滑下颈部至锁骨。最后一个动作。跟上一个大致动作是一样的，不过这次的出发点在鼻翼上，指腹从鼻翼沿灌骨下方至耳后，再再滑向至颈部锁骨处。这个动作也是一样连续重复3次。保持年轻面孔 注意这些生活习惯皮肤是由细胞构成，而细胞需要适当的营养以供其滋长，细心周全的饮食包括丰富的水果、蔬菜及纤维质，能够协助身体维持良好的运作功能，皮肤因而能处于高峰状态。养护皮肤细胞就是护肤的关键之举。想要保持年轻的面孔，首先要拥有年轻而有活力的皮肤细胞。做到以下几点，为自己的皮肤细胞注入活力。多喝水假使我们所摄取的水分不足，身体就会从身体细胞逐渐消耗体液，使得身体细胞发生脱水现象。脱水的皮肤显得干燥、起皱。解决的方法很简单：每天喝8-10大杯水。运动保持正常的体重