睡眠保养法 做梦也护肤

常常听人说美容觉真的很重要！但是怎么保养让肌肤更高人一等？可不可以一边做梦一边变美呢？专家指出掌握夜间肌肤修复的黄金时段作好保养，把肌肤一直KEEP在最巅峰的新 　　常常听人说美容觉真的很重要！但是怎么保养让肌肤更高人一等？可不可以一边做梦一边变美呢？专家指出掌握夜间肌肤修复的黄金时段作好保养，把肌肤一直KEEP在最巅峰的新生状态。　　选择睡眠保养法的3个原因　　原因1─代谢循环最优　　不论中医或西医都强调夜间11点到凌晨2点的黄金修复时间，因为这是细胞代谢最快的时段，所以能加速把老废的物质排出。在这时段加强保养，效果绝对事半功倍。　　原因2─吸收力最强　　夜晚因为出油量较白天稀少，相对保养品的吸收能力好得许多，这时候擦上养分较高的乳霜，加乘肌肤修复和吸收养分的能力，大幅提升美肌能量。　　原因3─修复力最高　　夜晚因为没有了紫外线或灰尘等外在因素的影响，在加上夜间肌肤体温偏高，毛孔扩张等因素，保养品的成分容易被肌肤吃进去，隔天一觉醒来肌肤自然就变好了许多！　　修护、抗老　夜间保养最有效　　白天肌肤因为接受外在环境刺激，所以细胞将所有心力都放在防御，但到了晚上，因为没有外在的干扰，肌肤细胞便可以专心进行修复，也因此夜间保养被视为保养的黄金时期。　　趁着夜晚新陈代谢活络时，肌肤细胞才能尽情发挥吸收养分的实力，这时候使用美白、修护和保湿等诉求的产品，效果才会事半功倍，千万要好好把握。　　如果你还未曾尝试过边做梦，边保养的神奇魔法，那就解密呼吸魔法吧！　　解密肌肤呼吸魔法　　人体进行每一次呼吸，都需要氧气，同时呼吸的过程中也会产生自由基，在正常情况下、自由基会分解成水与氧，排出体外。但随着年龄增加，越来越多自由基无法自动分解，转而攻击细胞，造成损伤与老化。　　自由基产生的原因有外在与内在。外在因素如紫外线 、二手烟 等污染、电器辐射波，都会刺激身体制造过多自由基;内在的心理压力、熬夜等不良作息，还有感冒生病的时候，也会产生大量自由基，体内有越多自由基，越有可能无法被分解，存留在体内、氧化细胞。所以想要拥有娇艳欲滴的动人肌肤，让肌肤自由呼吸才是治本之道。　　保湿篇让肌肤一夜畅饮　　植物精油 是提取自植物的天然分子，会比一般植物油的分子还要小，其扩散、渗透都比较快，也容易被皮肤吸收。品质高的晚霜多含有植物精油成分，除了有植物油在在皮肤表面形成锁水层之外，还可以借助油溶性的成分很快地渗入肌肤，使皮肤内外都保持滋润。