美丽肌肤的十五个小习惯

1、每日进行半小时的日光浴，只限于把胸及足部暴露在阳光下，春天宜在上午10点左右，夏季最好在上午7点左右。　　2、热天有汗液必须立刻抹掉，以免皮肤受汗液侵蚀。　　3、 1、每日进行半小时的日光浴，只限于把胸及足部暴露在阳光下，春天宜在上午10点左右，夏季最好在上午7点左右。　　2、热天有汗液必须立刻抹掉，以免皮肤受汗液侵蚀。　　3、选择性质柔和而没有刺激性的肥皂，但不应每日必用肥皂，以免伤害娇嫩的皮肤。　　4、每日进行15分钟的按摩，以毛巾擦干全身。　　5、若面部敷过油质化妆品，数小时后，必须以面纸或软毛巾拭干净，再以清水洗涤一番，以免皮肤的毛孔受油类闭塞。　　6、避免使用含炭质的化妆粉，以免使毛孔受闭塞而发黑，尽可能少用脂粉为好。　　7、身体常斜卧、侧卧。睡觉时脸朝上，这样皮肤较少皱纹。　　8、每天最少喝两杯脱脂牛奶，骨骼有赖于牛奶中的钙质。　　9、早餐可大吃，中餐及晚餐得节制一点。假如胃口太好，餐前多喝水。　　10、每晚做弯膝至胸前的运动，有弹性的脊骨才有年青的容貌。　　11、天气或屋内太干燥时，放一盆水在身旁，以防皮肤干裂、发痒。　　12、吃西瓜后，把剩下瓜皮的红色部位切去，放在冰箱中，有空时及洗脸后，把瓜皮在脸上擦，冰凉的瓜汁有漂白及收缩毛孔的作用，而且效果奇佳。　　13、晚上洗完脸看电视时，可用切成小块的红萝卜轻擦面部57分钟，既能按摩，红萝卜的色素又能帮面色滋润娇美。　　14、用棉球蘸着稀释的白醋溶液擦拭面部，能有效地清洁过多的皮脂。　　15、出门带包具有卸妆、护理、杀菌、清洁、保湿、滋润功能的湿纸巾，以备急用。但选择消毒湿巾应该先看厂家的产品是否经过了卫生部门的专业认证，没有认证的产品坚决不能购买。合格产品应有卫消字××号的标记，并且包装上需要注明内含物成分、保存时间和出厂时间。