5种水果可美白 可别忘吃

导读：美白肌肤是美眉的梦想，为了美白，很多MM都选择了高档的美白护肤品，可是有时候使用了不一定就能看到效果哦，不如尝试一种简单又省钱的方法，水果美容法，平时多吃水果也是可以美容哦，小编在 　　导读：美白肌肤是美眉的梦想，为了美白，很多MM都选择了高档的美白护肤品，可是有时候使用了不一定就能看到效果哦，不如尝试一种简单又省钱的方法，水果美容法，平时多吃水果也是可以美容哦，小编在这里介绍了5大美白水果，赶紧来试试吧。　　　　猕猴桃　　猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E，不仅能美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维和矿物质，对肌肤健康很有好处　　沙棘　　沙棘素有维生素C之王的美称，每100克沙棘果汁中，维生素C含量高达825-1100毫克，其含量是是猕猴桃的2-3倍。另外，沙棘中还含有多种维生素、脂肪酸、微量元素、亚油素、沙棘黄酮、超氧化物等活性物质和人体所需的各种氨基酸，堪称是美白肌肤的极品水果。