跟刘若英学习抗衰老方法

奶茶私房面膜保养心经：　　泡澡的时候敷面膜补水的效果最好，泡温泉的时候也很不错。　　假如晚上睡不着，可以弹钢琴或者听音乐，同时敷上面膜，“内外兼修”，音乐对神经有舒缓的作用 　　奶茶私房面膜保养心经：　　泡澡的时候敷面膜补水的效果最好，泡温泉的时候也很不错。　　假如晚上睡不着，可以弹钢琴或者听音乐，同时敷上面膜，“内外兼修”，音乐对神经有舒缓的作用，听音乐的时候面膜吸收效果也比较快。　　皱纹是聪明的标签　　很多人问我是不是怕老，实在我比较担心心态变老。第一道皱纹，我早就发现了。发现的那一刹那，我说：哇！聪明开始增加了。我想我老了的时候一定很美，比现在美，关于保养抗老，我唯一的建议就是大家能不化妆就不要化妆了，少点颜色，就少点皱纹。电波拉皮、光子换肤等等微型的整型手术我还没往尝试过，但是很期待。等我身边的人都尝试过了，我再往尝试，会比较安全，我可不想做第一个。　　奶茶私房抗老心经：　　假如天天只做一样保养作业，那一定是清洁洗脸最重要了，再忙再累也不能不洗脸。　　裸体睡，女生的宝贝！　　大家都知道，睡觉对美容最有帮助，我个人以为，裸体睡最好，尤其是对女生.裸体睡可以带来一种无拘无束的自由快感，有利于血液循环，增强皮腺和汗腺的分泌，还有利于皮肤中毒素的排泄和再生。通常裸体睡的睡眠质量最高，这样能帮助神经的调节，有利于增强适应和免疫能力，也有利于消除疲惫，睡出真正的“美容觉”。　　奶茶私房“休眠”心经：　　换上丝质或绸缎质地的枕头套，能削减脸和枕头之间的摩擦，还可以帮助头发保持柔顺。　　睡前洗澡固然有利于助眠，但一定不要湿着头发进睡，否则醒来一定会头疼。　　假如使用了凝胶状的睡眠面膜，最好睡前一小时左右敷上，等到肌肤充分吸收再躺下，否则这些产品假如蹭到枕头上，很可能会附着一些细菌和污垢，引发皮肤问题。