原标题:减肥不节食 多吃10种食物燃烧更多卡路里 国际在线专稿: 据womanitely网站报道,美食与身材似乎很难兼得,舌尖过足了瘾,但却苦了身材。下面10种食物,不仅口感好 原标题:减肥不节食 多吃10种食物燃烧更多卡路里 国际在线专稿: 据womanitely网站报道,美食与身材似乎很难兼得,舌尖过足了瘾,但却苦了身材。下面10种食物,不仅口感好,更能加速新陈代谢,让你拥有好身材,应多食用。 1.葡萄柚 葡萄柚可以加速新陈代谢,帮助燃烧更多卡路里。这种水果可延长消化时间,增加饱腹感。葡萄柚富含纤维,有助于稳定血糖水平。美国的一项研究发现,食用葡萄柚有其独特的减肥疗效。 2.芹菜 芹菜含有少量卡路里,当我们享受芹菜的美味时,体内就在燃烧卡路里,且燃烧的卡路里要远大于芹菜所提供的卡路里。此外,芹菜能刺激胃肠蠕动。芹菜中富含水分及纤维,是均衡饮食的极佳选择。但若身体未摄入足够的矿物质或营养物,选择芹菜就需慎重,最好能与其他食物搭配食用。