熬夜症状:空气干燥,工作繁忙,劳碌一天后再熬夜很容易上火,出现口干舌燥、牙龈肿痛的症状。 中医支招:薄荷、枸杞 熬夜后上火最好不要靠喝清热解毒的凉茶来败 熬夜症状:空气干燥,工作繁忙,劳碌一天后再熬夜很容易上火,出现口干舌燥、牙龈肿痛的症状。 中医支招:薄荷、枸杞 熬夜后上火最好不要靠喝清热解毒的凉茶来败火,因为熬夜容易耗阴,所以才导致上火,为了人体阴的恢复,此时,应该多喝具有滋阴清热的茶饮,如薄荷、枸杞、金银花、麦冬等花草茶。需要注意的是,由于金银花、麦冬易伤胃并会引起腹泻,不适宜长期饮用,一旦症状有所缓解,就不要再饮用了。而薄荷、枸杞性质温和,可以长期作为保健茶饮用。 另外,还可以多吃苹果、梨、萝卜、黄瓜等蔬果。对于喜欢吃海鲜的人来说,在此期间最好放弃享受美食,以免造成吃海鲜类食物火上浇油的情况。 美容频道小编提醒:肌肤的护理也要注意掌握一定的技巧。
护肤知识及方法很多,最重要的是找到最适合自己的那一款。不同的肤质也要采用不同的护理方法,掌握专业知识是美容的必备。