懒人护肤最爱肌断食 生理期1周就变美

“肌断食”这个词其实已经并不新颖，早在多年前就由一位日本护肤专家提出。这是针对肌肤盲目擦过多保养品而造成的肌肤负担而产生的一个护肤方法。如果你觉得自己的皮肤 　　“肌断食”这个词其实已经并不新颖，早在多年前就由一位日本护肤专家提出。这是针对肌肤盲目擦过多保养品而造成的肌肤负担而产生的一个护肤方法。如果你觉得自己的皮肤擦护肤品已经没有功效，这时最好的方法就是在生理期进行一场为其7天的“肌断食”护肤法。 　　秋季护肤单品推荐：　　兰蔻水份缘舒缓柔肤啫喱 RMB 490/200ml　　推荐指数：4.7　　产品信息：法国玫瑰与中国茉莉完美结合，抗击中国女性四大美丽困扰，带来最为卓越的保湿舒缓功效。啫喱质地，轻抹后即刻化作轻盈剔透的水，保持肌肤稚嫩润湿，舒缓放松，带给肌肤丝润光洁的质感。　　爱美编辑推荐理由：能提供缺水肌肤角质细胞间所缺少的独特脂质成分，肌肤恢复原有滋润度，采用了最新的凝冻技术，看起来是果冻状的啫喱。但一接触到肌肤就变成水水了，马上就被肌肤吸收进去了，非常舒服，皮肤马上变的水灵灵。全新独有亚洲配方，创造更长效的锁水保湿效果，敏感肌肤也适用。　　什么是肌断食?　　当我们的皮肤状态不佳时，盲目地擦太多护肤品不但毫无效果，还可能造成负担。在特殊时期让肌肤“饿”一下，给肌肤“清清肠胃”，之后对于护肤品的吸收力反而会更好，提高护肤的效率，让护肤品更大地发挥作用，不但效果更明显，还能节约护肤的开销。　　所谓的“肌断食”实际上并非真正的让皮肤“断食”，完全不擦护肤品，而更像是一种“节食”。我们将平日里的卸妆、洁面、爽肤、精华、面膜、眼膜、补水、保湿、美白、抗衰老、面霜等等复杂耗时的程序由繁化简，让皮肤从之前繁复的护肤步骤中得到喘息。　　最适合肌断食的时期：　　1、生理期　　来大姨妈的前3天和大姨妈已经到来的2天里，皮肤是最不安分的，这个时候正式开始肌断食的好时期。等到大姨妈走了，肌肤正好进入吸收力巅峰的卵泡期，是进行密集保养的好时候，保养效果最佳。　　2、换季时期　　换季时，水油分泌容易失衡，肌肤也变得敏感粗糙，过多的保养品反而会成为负担。选一周来进行肌肤断食，有助于肌肤适应季节变化，找回自身水油平衡。　　一周肌断食方案　　第1天：减少护肤品的使用，首先应停用浓稠的霜乳类产品。