眼睛的8大敌人不可不知

导读：人的眼睛是很脆弱的，一旦护理不当或是维持伤眼的行为，那么眼疾病就会跟在你的身边，现在就来远离这让你患上眼病的敌人吧！　　　　1、酒精　　酒精会促进血液循环， 导读：人的眼睛是很脆弱的，一旦护理不当或是维持伤眼的行为，那么眼疾病就会跟在你的身边，现在就来远离这让你患上眼病的敌人吧！　　　　1、酒精　　酒精会促进血液循环，使毛细血管膨胀。眼睛周围的肌肤娇嫩，血管非常细小，如果饮酒过度，毛细血管很容易破裂，造成斑点。　　2、干燥　　干燥会使眼睛变得没有神采，好像你总是特别沮丧。消灭这个敌人最好的办法就是不断地给眼睛补水。　　3、烟草　　近来的科学研究更加明确指出，烟草可导致眼睛周围的皱纹产生。即使自己不吸烟，也不应放松警惕。二手烟也会摧残身心和容貌。　　4、过期化妆品　　当你打开一支新的睫毛膏、眼线笔或眼影粉的一刹那，细菌就开始侵入了。因此，最多6个月就应更换一次化妆品，而睫毛膏则最好3个月更换一次。　　5、过度日晒　　过多的紫外线照射会导致眼周皱纹、白内障和其他眼部疾病。在户外时，戴上太阳镜或防紫外线眼镜能很好地保护你的眼睛。　　6、睡眠不足　　只有睡眠充足，才能常保清爽健康的双眸，摆脱眼袋、黑眼圈和皱纹的困扰。另外平时生活中还应尽量避免摄入咖啡因，以免干扰到你的睡眠规律。　　7、空气污染　　这个敌人隐蔽性很高，当你注意到它的时候，它已经在伤害你了。在户外的时候，即使不化妆也应搽一些粉底，可以起到阻止粉尘、细菌等的作用。　　8、错误节食　　研究指出，新鲜蔬菜和水果中富含的维生素E、维生素C、胡萝卜素和锌等可以预防某些眼部疾病和皱纹等。如果你节食，减少脂肪和淀粉的摄取是正确的，但同时一定要增加蔬菜和水果的摄入。