抗痘这样吃 有效赶走痘痘肌

痘痘是一种常见的皮肤问题，它难于治愈是出了名的，想要彻底跟痘痘说拜拜，唯有从内而外养成不易冒痘的好体质，才能让你告别痘痘苦恼，恢复健康无暇的肌肤。　　免疫力 　　痘痘是一种常见的皮肤问题，它难于治愈是出了名的，想要彻底跟痘痘说拜拜，唯有从内而外养成不易冒痘的好体质，才能让你告别痘痘苦恼，恢复健康无暇的肌肤。　　免疫力低下会影响皮肤引发痘痘　　脸上老出油、长痘痘，很多人首先想到的可能是皮肤问题，但很有可能是免疫功能低下造成的。　　研究发现，免疫系统会对生存在人体皮肤表面的细菌起到支配作用，并增加人们患皮肤病的风险。免疫力低下的人群，皮肤很容易出现湿疹、长痘痘、皮肤溃烂等问题。原因是，免疫力低下会导致特定皮肤区域的微生物多样性失衡，并使皮肤容易出现身体健康者所没有的细菌和真菌。　　抗痘先提高皮肤免疫力　　1、多吃大豆制品　　大豆中的异黄酮素（IsoflAVONes）是一种植物性雌激素，可以代替一部份女性荷尔蒙的作用，帮助对抗老化，而它也具有抗氧化能力，对女性的内分泌有重要的调节作用，可以有效平衡皮肤微生物环境。大豆制品，如豆腐、豆浆（建议不放糖）是比较好的选择，而其它加工豆制品，如百页豆腐、豆干及豆皮等热量较高，建议少量食用。