教你早餐这样吃 减肥纤体不是梦

一周减肥食谱一、豆奶，蛋白粉，火腿面包|||豆奶一杯，加入一勺蛋白粉即可;用全麦面包和脱脂火腿片自制而成火腿面包。|||这款早餐，营养均衡，加入蛋白粉能使你精力更充沛，还含有植物雌激素哦。|||一周减肥食谱二、番茄蛋汤，烤面包片|||少量橄榄油把新鲜番茄略炒，加入适量水烧开，加入鸡蛋调味即可;2片全麦面包烘烤即可。|||这款早餐中西结合，番茄富含抗衰老的茄红素，既美白又瘦身，低热量，不用担心脂肪堆积。