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细数七种低卡蔬菜 控制食欲助瘦身

来源:网络转载 2014-09-16 18:01 编辑: admin 查看:
下面7种蔬菜,热量低,饱腹感强,能有效帮助瘦身,也是生活中常见的蔬菜,很容易买来,是方便实惠的减肥佳品,赶快看看吧。|||温馨提示:以下列举的食物热量,以每100克计算。|||1.黄瓜(14kcal)|||黄瓜种含有一种食物酵素,摄入后可以帮助体内脂肪的分解,是对付肥胖因子的好伙伴。同时,黄瓜口感脆脆的,通过慢慢咀嚼,能刺激饱腹中枢,控制食欲。