三款红薯减肥食谱让你体味美味健康瘦下来

红薯所含的热量很低，有能让人产生明显的饱腹感，无论是作为主食还是副食，都是一种非常理想的减肥食物。研究测定，每100克的红薯仅含0.2克脂肪，是大米的25%。因此，红薯可以说是一种低热量、低脂肪的健康食品。