夏季减肥指南：五款美味低卡拌饭让你吃的过瘾又不怕胖

果蔬拌饭|||材料：紫甘蓝、菠萝、青豆、玉米粒、豆干、鸡蛋、盐。|||做法：|||1、将紫甘蓝洗净切碎，菠萝处理好后切丁，青豆与玉米粒洗净后倒入锅中煮熟。|||2、将豆干切碎，把鸡蛋倒入锅中炒成碎，把豆干、紫甘蓝一同倒入锅中翻炒片刻，尔后倒入上述材料与适量盐，将其拌匀后即可盛出食用。