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四款低卡的豆腐减肥食谱助你吃出窈窕曲线

来源:网络转载 2014-09-16 18:25 编辑: admin 查看:
豆腐减肥原理|||豆腐主要以大豆为原料加工制成的,大豆含有较多的蛋白质和脂肪,因此豆腐营养价值也较高。虽然豆腐的营养价值很高,但是它的热量确实非常低,在减肥期间吃豆腐能够让你保持营养健康同时又不会发胖,所以说豆腐是最好的减肥食品。|||一、牛奶豆腐汤|||材料:豆腐200克、牛奶200毫升、盐少许、糖1匙、葱花、味精少许。|||做法:|||像做普通豆腐汤那样把豆腐放在牛奶中煮(牛奶中加少许水,防止干锅),等沸腾后,依照自己的口味假如调味品即可食用。