夏季减肥高招 成功减重无需汗流浃背

流汗≠燃脂，减肥在夏天稍微加大一些运动量就会大汗淋漓，有专家建议炎炎夏季最好不要汗流浃背，大量流汗之后没有及时补充水分，有可能会导致脱水或者中暑。并且减肥效果不是根据你流汗多少来判断的，小编推荐适合夏天减肥的运动，减肥不用再汗流浃背了。