米饭不是减肥天敌 米饭有助保持身材

日本农业协同组合联合会(JA全农)于2014年6月13日到17日对600位20到30岁的未婚女性做了一份有关米饭的摄入与减肥美容关系的问卷调查。根据JA全农发表的调查显示，吃米饭有助于保持身材。|||据报道，在被问到是否认为吃米饭对美容有好处时，51.6%的女性给出了肯定的回答。另外，从米饭摄入的频率上来说，每天都吃米饭的女性中有70%认为米饭对美容是有效的，而几乎不吃的女性中有40%认同这一观点。由此可见，每天都吃米饭的女性更加认可米饭对美容的有效性。|||调查中，有310位受访者表示自己半年前与现在的体重几乎没有变化。从她们的米饭摄入频率上看，几乎每天都吃的占了38.4%，偶尔食用的占了34.2%，而几乎不吃的则有27.4%。而同样的，在被问到100分为满分的情况下，给自己的身材打多少分时，几乎每天都吃米饭的女性以平均49.9分的分数超过了偶尔食用和几乎不吃两种频率的受访者。可见，米饭摄入频率越高，能够维持健康身材的人数就越多，同时她们对自己身材的满意似乎也较他人更高。（图片来源：CFP）