日常饮料背后的秘密 小心越喝越胖

每日多C的果汁饮料只怕越喝越胖|||这可不是危言耸听，一杯天然果汁把多份水果的糖分综合起来，如果按同等分量来计算，它所含的卡路里甚至高过汽水。果汁饮料中含有大量果糖，比葡萄糖更易转化为脂肪，若配料表中有人工色素、甜味剂等,热量更是无限倍增长。果汁饮料最大的问题便是令人喜爱的好口感，让长期喜欢喝果汁的人群再也无法接受寡淡的白水。|||乳酸菌类睁开双眼打打假|||首先，乳酸菌类饮料不是单纯的乳酸菌，加了水、糖等诸多辅料，它的热量比你想象的高多了。|||另外，有些甚至只是打着幌子，而至于它的作用则更难以说清。|||茶饮料想说爱你不容易|||别陷入茶等于瘦的误区，就算不添加任何糖而添加食品添加剂，它们依然可以假装是零卡路里。如果乌龙茶中茶多酚含量小于400mg/kg，就只能称为茶味饮料!|||咖啡单身才能保瘦|||咖啡一旦有了各式伴侣相配，即使口感上佳，但卡路里甚至大于一块加满奶油的蛋糕，而超市的大部分咖啡类饮料都无法做到明哲保身!