8种超减肥食物 唾手可得的纤纤身量

【苹果】|||苹果是水果减肥食品中的代表，我们总说一天一苹果，医生远离我，这表明苹果对我们身体十分有益，1个苹果大约含95大卡的热量，购买十分方便，可降低体内胆固醇，预防各种身体疾病，让你瘦得漂亮又健康。|||【菌类】|||菌类食品的热量普遍都相当低，摄入体内后充分吸走脂肪，而白蘑菇的营养功效更是相当惊人，其富含的抗氧化物质，是小麦胚呀的12杯，鸡肝的4倍，在菜市场或超市都能轻松购买得到!|||【西红柿】|||西红柿也是热门的减肥食品，酸酸甜甜的口味，不少人都很喜欢吃。西红柿中富含番茄红素，将其融入你的减肥餐单中，能令瘦身效果节节上升哦!|||【西梅】|||西梅也是一种不错的减肥食品，大约28克仅含68大卡的热量，西梅又被称为营养的宝库，是相当健康的食品呢，而且钾含量十分丰富，方便携带的西梅干也同样能发挥出它的减肥功效，带在身上，嘴馋的时候拿出来当零食吃吧!