顽固型肥胖怎么办 8妙招助你速瘦

■瘦不下来的人容易有的口头禅|||(1)「从明天开始减肥」|||(2)「这次是减肥前最后的大餐」|||(3)「若是有心要减肥的话，不论什么时候都瘦得下来」|||自己是否也有说过这些话呢?不断重复这样的台词，渐渐就会变成瘦不下来的胖子脑喔!|||■老是瘦不下的NG习惯|||要让减肥成功，每天的努力是很重要的。因此，有必要重新检视自己的习惯。自己有没有这样的NG习惯呢?　赶快来瞧瞧。|||(1)努力后给自己的奖励是甜点|||(2)觉得东西剩下太可惜，所以都会硬吃|||(3)标示零脂肪的东西，不知不觉就摄取过量|||(4)将马铃薯沙拉、通心粉沙拉归类为蔬菜类|||(5)甜食与咸食归为一组