遵守几个原则 让你冰凉过夏不发胖

想吃冰，把握健康大原则!|||1.空腹不吃冰|||千万不要把冰当做正餐，在空腹时直接让冰下肚，不但无法减肥，更可能招来许多病痛。|||2.冰含口中，融化回温再吞下|||吃冰的时候,先把吃下的冰含在口中，别急着吞下去，等到冰溶化后再慢慢吞入，降低冰对身体的刺激。|||3.用靠近嘴唇的地方含冰|||含冰时，不要以上颚来含，以免上颚腔附近的神经受到低温刺激而引发疼痛，甚至眩晕。含冰的位置要在口腔较前面的地方，也就是接近嘴唇的那一边。|||4.先吃料再吃冰|||如果要吃剉冰，最好先吃配料，等冰稍微融化一些后再吃，也可以降低伤害。