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帮你快速减肥的五种蔬菜让你夏日最能燃烧脂肪

来源:网络转载 2014-09-16 20:00 编辑: admin 查看:
西红柿|||据营养学家研究测定,西红柿含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素,如果每人每天食用50克至100克的新鲜西红柿,即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。西红柿除了具有非常有效的美容抗皱作用外,还是很好的减肥蔬菜。如果想要凉拌西红柿,建议不撒糖更好,否则甜味可能影响食欲。注意的是,肥胖者,糖尿病人,高血压病人都不宜吃。|||黄瓜