陈皮红豆汤 四款红豆减肥食谱帮你预防便秘消水肿

红豆除了是消暑的佳品外，还是减肥的佳品。红豆减肥食谱你吃过吗?红豆可以和很多食物搭配在一起，做成各种减肥汤。下面一起看看红豆可以怎么做吧。|||红豆燕麦粥|||材料：燕麦30克，脱脂牛奶30克，红豆50克，糖适量。|||做法：红豆用清水浸泡，然后放入锅里和适量的清水一起煮烂。燕麦加水煮半小时，但如果是熟燕麦可以跳过这一步。等到燕麦变得黏稠的时候加入牛奶。再倒入煮好的红豆到燕麦牛奶里，加入冰糖即可。