三款最受欢迎的菠菜减肥食谱让你快速减重不反弹
来源：网络转载 2014-09-16 20:04
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菠菜减肥法不仅仅是不少减肥达人都有力荐过的有效减肥方法，而且还是营养师口中最有营养的的一种蔬菜，营养价值直逼肉类呢!那么，菠菜减肥究竟有哪些好处呢，一起来数数吧!|||1、增加饱腹感|||因为菠菜所含的纤维质高，餐前吃菠菜的话可以给人饱腹感，让人减少食欲，而且不会有饥饿的感觉。最重要的是，这些纤维物质能够帮助人体快速的进行消化及促进肠蠕动。对于有便秘问题的MM，这是很好的减肥选择哦!|||2、营养丰富
