八款美味营养的减肥早餐食谱让你每天瘦个不停

食谱一：鳕鱼+红番茄|||鳕鱼肉含有丰富的优质蛋白和不饱和脂肪酸，对分解恶性脂肪酸有很好的作用。而番茄则含有大量茄红素和水溶性膳食纤维，同时它还是碱性食物，对身体和皮肤都有积极的作用。|||食谱二：苹果+优酪乳