一天酸奶减肥食谱坚持一个月让你吃出模特般身材

酸奶的营养价值|||第一，酸奶具有牛奶中的乳糖和蛋白质，容易让人体消化和吸收。|||第二，酸奶有促进胃液分泌、提高食欲、加强消化的功效。|||第三，酸奶可以抑制肠道内腐败菌的繁殖，减少肠道内的毒素。|||第四，酸奶可以调节肠道有益菌落的正常水平，适合大病初愈的人喝，帮助身体恢复。酸奶含有乳酸菌，可以增强免疫力功能，提高人体免疫力，达到预防疾病的功效。|||第五，酸奶有降低胆固醇，特别适合高血脂的人饮用。