刘诗诗曾在做客节目《青春那些事儿》时,大谈自己的青春往事。由于被主持人左岩调侃为还活在青春期,刘诗诗大谈自己的青春定义,更自爆青春期喝凉水都胖,曾有过苦苦减肥的心酸岁月。在节目中,刘诗诗直言青春与否全看心态,只要开心,什么时候都很青春。她更透露,自己的青春期,就是发胖期。原来,当年刘诗诗在舞蹈学校学习,为保持身材,她有5年时间几乎不吃主食,却依然挡不住脂肪的侵袭,甚至一度成了苦苦减肥的胖姑娘。|||刘诗诗自从出演《步步惊心》后,接戏接到手软,为了保持自己的身材,刘诗诗也为自己准备了很多减肥食谱,毕竟作为艺人,瘦身成功也就意味着能够上镜漂亮、也能得到观众的喜欢。刘诗诗的减肥食谱都很美味,可以让自己吃再多也不胖哦!以下这些食物都是刘诗诗减肥常吃的食物。|||鸡蛋|||鸡蛋内的维生素B2有助去除脂肪,它含有的菸碱酸及维生素B12可以去除下半身的肥肉。|||香蕉|||虽然香蕉含有卡路里非常高,但脂肪却很少,而且含有丰富的钾,可以饱肚又低脂,可减少脂肪在下身积聚,是减肥时候的理想食品。|||绿豆芽|||绿豆芽富含纤维素,是便秘患者的健康蔬菜,它能清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积,排出体内毒素,既排毒还能减肥。而且绿豆芽水分含量多,热量极少,不易形成脂肪,同时还有利尿的功能。|||除了饮食之外,还要合理作息,适当控制食物的摄入量和足量的运动。