四款美味的排毒减肥食谱助你吃出窈窕身材

1：南瓜汤|||材料：南瓜、坚果、核桃、腰果、姜、月桂叶|||做法：南瓜用电锅蒸熟，连皮、连籽一同切成块，再用果汁机与坚果、核桃、腰果一起打成浓浆，放入锅中与姜、月桂叶慢慢煮约2小时，让南瓜的香味完全释放。