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六款苦瓜减肥食谱让你宅在家里也能燃脂去肉

来源:网络转载 2014-09-16 20:36 编辑: admin 查看:
苦瓜的减肥功效|||1、苦瓜里含有很多的营养素,尤其是可以帮助我们减少体内的脂肪含量并且抑制其生成。苦瓜具有强大的排毒功效,可以有效的加强我们身体的代谢能力。|||2、苦瓜中含有丰富的纤维素和一定的水分,能够润肠排毒,并且为我们提供不错的饱腹感。经常吃苦瓜还可以有效的延缓衰老,让身体更加的健康。|||3、苦瓜可以降低体内的血脂和胆固醇,利尿降火,有效的消除身体的水肿,帮助身材恢复紧致。另外经常吃苦瓜也能改变肥胖体质,减少发胖的几率。|||苦瓜菠萝汁|||材料:菠萝1个,苦瓜1条,蜂蜜少许。