三日净食减肥法是你排毒清肠的绝佳选择

净食优点：具有定期清净身体，帮助排出体内毒素的功效。它适合经常忙碌，没时间好好休息、大餐过后，不想累积脂肪，以及爱美食又希望保持窈窕的人。|||净食主要原则：是1个月实行1次，以3天为1循环。可以选择每个月之中的1个星期6做减食，星期日进行流质饮食，星期1做复食。|||第1天流质饮食|||早餐|||不甜的果汁或菜汁(150cc慢慢喝)|||午餐|||温开水 (150cc慢慢喝)|||晚餐|||温开水(150cc慢慢喝)|||净食重点：|||1、早餐可选如葡萄柚汁、柠檬汁、杨桃汁等，如果怕酸，也可改喝高丽菜、胡萝卜、大芹菜等菜汁，但只要其中1种就好。