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营养师教你初夏如何安排饮食来快速减肥

来源:网络转载 2014-09-16 20:38 编辑: admin 查看:
1、饮水:想要减肥每天都要保证补充6~8杯的白开水,如果嫌白水无味不好喝,那么也要远离那些不健康的碳酸饮料,可以换成绿茶这样的健康茶饮品,并且还需做到在睡觉前不吃任何食物。