女性夏季减肥必知三款热带水果冰的做法

水果冰饮的减肥原理|||只吃一种东西可以减少我们对食物的摄取量。特别是热带水果，可以让我们新陈代谢速度变快，从而减轻体重。 在这里我们只不过是换了另一种吃水果的方式------把水果做成冰饮。下面就给大家介绍|||1、奇异果蜜瓜冰沙|||健康加分：这款美味冰沙热量低营养高，它富含维生素C和钾，对维持骨骼和牙齿的健康十分有帮助。如果不加糖就是一款纯水果冰沙。|||所需原料(三人份)：蜜瓜：2杯(切成方块)。青蛇果：1只(去皮、去核、切块)。奇异果：1只(去皮，切碎)。砂糖：2至3汤匙(想减低热量可减半或以蜂蜜代替)。柠檬汁：1汤匙。冰块：1杯。蜜瓜和奇异果切片备用。|||制作方法：将蜜瓜、苹果、奇异果、糖和柠檬汁放入搅拌机搅拌成水果泥。加入冰块，盖好盖子，在混合搅拌直到冰块和搅拌物融合成冰沙状。根据喜好，还可放入切成片的奇异果和蜜瓜装饰。