柳橙+西红柿 十大人气减肥蔬果汁让你在夏季越喝越瘦
来源：网络转载 2014-09-16 20:41
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蔬果汁的三大减肥功效|||1、水分与纤维素促进肠道蠕动|||为了让排毒畅通，首先必须要摄取足够的水分，而水果与蔬菜所调配出来的果汁，水分满满的，加上丰富的食物纤维，有效刺激肠壁，促进肠道蠕动。|||2、补充营养，有效提高代谢|||早上喝一杯果汁，不仅能有效补充维生素，还可促进糖质、蛋白质、脂质的代谢。再加上牛奶或者豆浆来调配的话，不仅能够补充蛋白质及钙质，还可替代零食，成为营养均衡的饱腹食品呢!|||3、低卡路里且耐饿
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