玉米主食减肥餐是女性夏天甩脂的好帮手

方法一：|||材料：1～2根新鲜玉米|||方法：把玉米清洗干净，注意要留下玉米的外壳和胡须，它们的营养很丰富哦。之后将一整根玉米下入锅中，加入适量的清水煮上20～25分钟，熟透后即可食用。|||方法二：