红枣糯米粥 九款夏季减肥粥最能滋润你的生活

红枣糯米粥|||主料：糯米100克，枣70克|||1、将糯米和红枣洗净，用水浸泡半个小时|||2、锅中放适量水烧开，将泡好的糯米倒入开水中|||3、放入红枣|||4、不停搅动，使米粒不黏锅底|||5、烧滚后转小火，加盖留小缝，熬30分钟|||6、开盖并搅动，再熬10分钟即可|||7、盛出，加红糖搅匀趁热食用|||玉米面红薯粥|||做法：取玉米面100克用凉水搅拌成糊状;红薯洗净去皮切碎，将锅中的水烧开，放入调好的玉米面，然后再将切好的红薯一起放进水中，需要不停搅动以防止玉米面黏在锅底。|||煮的时候最好选用文火，中间可以稍微加入冷水。状态以不过稀不过稠为好。