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西故山 > 生活 > 问题肌肤 > 正确自己的生活习惯 13个减肥秘诀才能起到长期的瘦身效果

正确自己的生活习惯 13个减肥秘诀才能起到长期的瘦身效果

来源：网络转载 2014-09-16 20:44 编辑： admin 查看: 次
1、一起动起来吧|||动起来吧，去和你的朋友来个热舞，或者在家里自己享受着舞蹈和音乐带给你的乐趣。快节奏的舞步不仅让你激情四射，也可以在一个小时内燃烧400-500卡路里。这相当于在跑步机上慢跑，但是却更加的有趣。|||2、去掉多余油脂
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