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懒人必知减肥法 轻松变瘦又变美

来源:网络转载 2014-09-16 20:45 编辑: admin 查看:
阳台 可大展拳脚|||哑铃增强肌肉弹性 现在很多哑铃设计小巧,颜色鲜艳,已经脱离了传统哑铃的“钢筋铁骨”和死板的造型。举哑铃能够增强肌肉的弹性和耐力,特别适合长期坐办公室的白领阶层和渴望减脂、塑身的女性朋友。女性在看电视的间隙用两个分量合适的哑铃做各类上肢训练,娱乐锻炼两不误。