抓住生理期的减肥好时机 帮助你轻松从头瘦到脚

第一周，生理期开始(月经拜访)|||肌肤状态： 这一周，生理期前长的痘痘留到现在，肌肤易出现浮肿、干燥、暗沉、敏感等状况，黑眼圈明显。|||美丽状态： 不好|||减肥适应度： 不好|||经期一般只会有水分滞留问题，并不会囤积脂肪，更重要的是，由于经血的流失，我们的身体本来就元气大伤，如果你还要变本加厉，不增反减，身体肯定是吃不消的。所以，这周最好以休息为主。|||tips：|||a、经期身体抵抗力弱很多，尤其不要吃生冷以及盐重的食物，例如冰激凌、泡菜等。|||b、尽量饮用温柔且促进血液循环的饮料，例如姜茶。|||c、多让肌肤休息，选择低刺激低负担，并能补充水分的保养品!