五色减肥食谱既健康又有效瘦身还不反弹

五色植物平衡营养|||首先你要记得尽量五种颜色的植物都要吃，这样营养才能均衡。|||黄 - 大豆(豆浆、豆腐、豆干)、花生、番瓜等|||红 - 辣椒、胡莱菔、蕃茄等|||白 - 米饭类、淀粉类食物、白莱菔、莲藕等|||绿 - 绿色蔬菜类